Ｎ.ウォーカーズ

3月6日、牛尾梅林歩いてきました。
お天気は快晴だったのですが風が強くて、冷たくて、「早く歩きたい！」というコンディション。
でも花の方は白梅の開花状況は下見の時とあまり変わらない感じでしたが、ところどころにある紅梅の開花がだいぶ進んでいて下見の時よりだいぶ華やかになった印象です。


梅の木の足元にはホトケノザやイヌノフグリがたくさん咲いていて、ところどころ足元もお花畑の様相。
白、赤、ピンク、紫、ブルー、おっと菜の花の黄色も忘れちゃいけない。
花を愛でながら歩いているとなんだか風も気にならなくなってきました。


牛尾梅林の南端は牛尾神社。
ここから参道の石段を見下ろすと紅梅ごしに見る平野や菜の花畑がとってもきれいでした。
梅まつりの時はここでイベントも開催されるそうですが、コロナ禍で中止されたので今年は静かです。
楽しく健康に歩けるよう祈願して山を下りました。


下山後は菜の花を求めて晴気川へ。
途中の家々のお庭にも見事に選定された梅があって目を楽しませてくれます。
晴気川の土手は菜の花が満開。
天山と菜の花をバックにぱちり。


梅まつりが中止になって例年よりだいぶ人出は少なかったようですが、それでも駐車場は満杯。
たくさんの人が梅を楽しんでいました。
恒例にしたいなと思うコースでしたが、梅まつりの時はもっと人が多く、今回止めた駐車場まで上がれないとのことなので難しいのかな？
梅まつりの時の人出を知ってる方のご意見をいただいて検討したいと思います。

by nob
  

「もう1回やりたいね！」
そんなリクエストにお応えしてライトファンタジーウォーキングやってきました。
5日に予定していたのが雨で中止になり、ライトファンタジー最終日の滑り込み実施です。


前回参加できなかった方々もまじえて総勢12名。
1か月前にやったばかりですが皆さんイベント大好きなんですね。
どん3から中央大通りまで向かう道中の後ろのほうのかしましいこと！
にぎやかなナイトウォーキングです。


今回は少し足を延ばして新築されたNHKまで行きましたが、まだ稼働していないので飾りつけはなし。
でも来年はここにも素敵なライトファンタジースポットができるんでしょうね。
次のライトファンタジーが楽しみです。

さあ！
今年も元気に歩いて免疫アップ！！
健康な2022年にしましょうね。(^-^)v

by nob  

恒例の初詣ウォーキング。
今年もいつものコースで行ってきました。
風が吹くとちょっと寒かったですが、お天気は快晴！！
願ってもないウォーキング日和です。

スタートの石井樋のお社は最近結界の縄も張り替えられずに放置されていて寂しい限りです。
でもここで散歩中の地元の方から
「多布施川中のお社全部にお参りしたらご利益ではちきれますバイ！」
とお声をかけていただきました。
望むところです。



2番目は長瀬天満宮。
いつものお神酒となますのお振舞いを期待していたのですが、今年はなし。（ToT）
コロナのせいかもしれませんが伝統的な地域行事が消えていくのは寂しい限りです。
来年は復活してくれるかな？


3番目は写真がありませんが高木瀬西3丁目の大日如来様。
ここは仏様なので柏手はなし。

ここと高木八幡宮分社の間に公衆トイレがあるのでしばし休憩。

4番目は高木八幡宮の分社。
仁徳天皇、応神天皇、神功皇后、仲哀天皇と古代のそうそうたる天皇がお祭りされています。
〆の子がたくさんついたこの辺りではあまり見ない注連縄がなんか威厳ありますね。

さあ次へ！
というところで颯爽と現れたのは最近ご無沙汰だったYさん。
そのうち追いつくだろうと追いかけてこられたのでした。
いろんな事情で「どん3」の歩こう会には参加が難しくなったそうですが、こうやって機会を見つけて参加していただけるのはうれしいですね。


5眼番目は蛎久天満宮の分社ですが、橋の架け替え工事のため今はお社がありません。
天満宮なのにご神体に刻まれた文字は「天照皇大神宮」。
これには伊勢神社創建にかかわるお話があるのです。
詳しくはこちら


6番目は長瀬橋そばの弘法大師様。
去年いたカモは今年も健在でしたが、
「ネギしょってない？」「カモ鍋おいしいよね！」
という会話に恐れをなして逃げていきました。
来年こそネギを背負ってきて欲しいものです。


7番目は田んぼの中にひっそりとたたずむ若宮神社。
私、天山を背にしたこの神社の風情が好きです。
お社の左の楠も絵になります。
いつもきれいに清掃され整えられていますが今年も注連縄はかかっていませんでした。


8番目は八龍社。
いつの初詣にも満開の山茶花が目を楽しませてくれる最後を飾るにふさわしいお社です。
比較的近年建て替えられているようなので古社に見えませんが、実は創建は1500～1600年前という由緒あるお社で、当時暴れ川だった嘉瀬川を鎮めるために祀られたお社です。
長い長い年月、この地区を守り続けてくださったのですね。

これで今年の初詣ウォーキングは無事終了。
今年一年のN.ウォーカーズの皆さんの健康と安全を祈念して、あふれんばかりのご利益をいただいて新年会へとむかったのでした。

今年も無病息災！
しっかり歩いて免疫を強化！
楽しく健やかなノルディックウォーキングライフを送りましょう。

by nob

  

気が付けば2021年もあと2週間切りました。
思い返せばコロナ騒ぎの中、健康増進、免疫力強化を一年通して続けてこられたのも、いつもご参加いただいている皆さんのおかげと深く感謝しております。

来る2022年もお日様の下の活動も頑張って増やしたいと思っていますので、またお付き合いください。

さて、年末の歩こう会は12月27日月曜日を最終日とします。
1週間お休みして新年の始まりは1月5日水曜日からです。

※5日の歩こう会はライトファンタジーウォーキングになります。
　集合はいつもの場所、時間ですが終了が少し遅くなりますのでそのつもりでご参加ください。


そして、夜の「歩こう会」とは別に1月3日に恒例の「多布施川初詣NWウォーキング」を実施します。

多布施川沿いにあるたくさんの神社、祠を詣でながら一年の健康を祈念しますので、ご都合のつく方はぜひご参加ください。

楽しく歩いて、来年も病気に負けない一年にしましょう！


多布施川初詣ウォーキング

開催日：1月3日
集合：石井樋　水物語館駐車場　AM9：00　
歩行距離：約8㎞
終了予定：12時頃

その後、お時間のある方で新年会をしましょう。

新年会の会場は尼寺の「魚はち佐賀大和店」、鍋島の「焼肉竜馬」、尼寺263号線沿いの「海鮮食亭 あじ彩」などを考えてます。
歩こう会のときどこがいいかご意見ください。

※初めて参加される方、ノルディックポールをお持ちでない方には貸し出しもできます。
　事前にお申し込みください。

参加申込：ベースキャンプ　田中まで
　SMS：090-8668-8330
　e-mail：nob@basecamp-jp.com

※途中小さいお宮、祠がいくつもあり、全部お参りするのでお賽銭が結構いります。
※お宮ごとに休憩するので結構時間がかかります。
※天候不良の場合は中止です。

マイマップにコースを記載しました。
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
https://drive.google.com/open?id=11ZAJDl7QkV4i77n0Ht6j3Z9QXxPwXsiD&usp=sharing

(^o^)ｖ 　by nob   

12月8日、皆さん待望のライトファンタジーウォーキング実施しました。
昨年（というか今年の1月6日でしたが・・・）に引き続いて2回目ですが、やっぱりいいですねぇ！ライトファンタジー。
今年はコロナも落ち着いて、飲食店の夜間営業も再開されて多少賑わいも戻ったようでしたが、よく考えると今は師走。
それを思うとまだまだです。
みんなで外へ出て飲食店を応援しましょう。


今回の参加者は10名+1名。
Kさんの娘さんが飛び入り参加してくれました。
こういうイベントの時はいつものメンバー以外の方々にもご参加いただけると盛り上がって楽しいですね。


今回歩いていて感じたのは美味しそうな匂い。
飲食店がちゃんと営業してると五感で感じるものがまるで違っています。
「あ・・・ラーメン美味しそう！」
「あぁぁ　肉の焼ける匂いだ。たれの焦げる匂いがたまらん！」
と花より団子派の私は気もそぞろになるのです。


クリスマスツリーや光のトンネルもよかったですが、一番のハイライトは松原川。
今年はあまり東の方へ伸びていなかったのでその点は残念だったのですが、「水の郷まちかど広場」の竹灯籠がとってもきれいで見ごたえありました。
川の上の飾りもきれいでしたよ。


年初は恒例の多布施川初詣ウォーキングも予定していますが、1月3日は参加できない方も多いので定期の歩こう会1回目（たぶん1月5日）にもう1回このライトファンタジーウォーキングやりたいと思います。
またきらめく光の中を歩きましょう！

by nob  

11月21日久しぶりの昼間のノルディックウォーキングです。
場所は私のホームフィールド金立山。
ここの『緑のシャワーロード』は豊かな自然と適度なアップダウンのコースで森林浴ウォーキングにもってこいなのです。


集合場所のコスモス園で軽くストレッチのあと、向かったのは葉隠発祥の地。
大木に囲まれた静寂そのものの空間に鮮やかな紅葉が彩を添えます。


歩き始めたばかりですが、ここでしばし休憩。
メインステージ、シャワーロードに入る前の紅葉を楽しみます。

さらに進むと大乗妙典千部経の碑。
ここは紅葉はありませんが桜の巨木が3本もあって、春には素晴らしい花を咲かせます。
散り際には地面がピンクの絨毯を敷き詰めたようになる、隠れた桜スポットです。


ここからシャワーロードの入り口になる金立キャンプ場へ向かいます。
途中は昔は大きなお屋敷の庭だったのかな？と思わせる場所で、開けた空間にたくさんの実をつけた柿の木やかわいらしい赤い実をつけたサネカズラやナンテンが目を楽しませてくれます。
写真撮っておけばよかった（汗）


金立キャンプ場は車とキャンパーがいっぱいでにぎやかでしたが、一歩シャワーロードへ入ると静寂が戻ってきます。
山腹を巻く遊歩道はいくつかの谷筋を超えていくのですが、その谷ごとに見事な紅葉を楽しむことができます。


アップダウンの多い道ですがちょっと歩くと紅葉スポットなのでそのたびごとに歩みを止めるのんびりウォーキングです。
その中の一つで集合写真。
逆光なので皆さんの美貌がお見せできないのが残念。



正現神社の参道を横切ってさらに進むと金立いこいの広場の草スキー場に出ます。
この手前には道をイノシシ除けの柵がしてありますがカギはかかっていないので鎖を外して通ることができます。
通ったあとは元通りに鎖で閉めておきましょう。




いこいの広場に入ると山中とはまた違った紅葉を楽しむことができます。
イチョウなど黄色い紅葉の木が開けた空間に点在してまた違った風情です。
薬草園を歩きながら池越しのメタセコイアの紅葉もきれいなのですが、これはまだ緑が残っていてもうちょっとかな？という感じでした。


ウォーキングの後はお待ちかね、BBQタイム。
春の森林浴ウォーキングの時はコロナ禍でBBQなしという苦渋の決断を余儀なくされたので、今回はほんとうに待ちに待った！という感じです。

森林浴ウォーキングによる免疫力強化に加えて、BBQによる栄養と歓談による免疫力強化のダブル効果を狙うのです。
森のフィットンチッドと新鮮な空気を思いっきり吸って、適度な運動で血流を良くして、BBQでさらに楽しいひと時を過ごす。
これがコロナに負けないウィズコロナの楽しみ方ですね。
※楽しいと感じること、笑顔になることは免疫力を高めるのです。


私たち中高年のBBQはヘルシーそのもの。
肉肉肉の若い人のBBQと比べるとグリルの上に載っている野菜の量が段違い！
過半数の面積は野菜ですもんね。

それに加えて皆さんご自慢の総菜、漬物、スイーツを持ち寄ってこられるのでもう胃袋が大変！！
「もう食えない！」
なんと充実したBBQ

「次はしし鍋ね！」
リクエスト出たのでまた計画します。
昼間のノルディックウォーキングはカロリー減らないのだ。（泣）

by nob
  

急に寒くなって夏からいきなり秋になりましたね。
日差しも柔らかくなって外歩きが一番快適な季節がやってきました。
低山ながら素敵な紅葉が見れる金立山の山裾を歩いて、
すぐにやってくる冬の寒さに負けない健康な体を作りましょう。

森林浴ウォーキングには素晴らしい効果があります。

森のフィットンチッドと新鮮な空気をいっぱい取り入れること
（フィットンチッドは感染症を防ぐナチュラルキラー細胞を増やします。）

気持ちよく体を動かして血流をよくすること
（血液、リンパの流れをよくし、体温を上げると免疫力が高まります。）

楽しいひと時を過ごして心を開放すること
（ストレスは免疫力を低下させます。）

森林浴ウォーキングで免疫力を向上して風邪にもコロナにも負けない体を作りましょう。



金立山　秋の森林浴ノルディックウォーキング

場所：金立山　緑のシャワーロード

開催日：11月21日

集合：コスモス園駐車場　10：00
※初めてノルディックウォーキングを体験される方は9：30に集合いただき、簡単な事前講習を行います。


行動予定：
ストレッチ後出発→葉隠発生の地→大乗妙典一千部の碑→金立教育キャンプ場→緑のシャワーロード→金立いこいの広場→薬草園→コスモス園駐車場（12：00頃）ストレッチ後解散→希望者は私の自宅庭でBBQ（徒歩5分）

全行程４㎞強　アップダウンが多いのでゆっくり行動し、休憩も多く取ります。

※BBQ参加ご希望の方は参加申し込みの時にその旨お知らせください。
※BBQ参加費：1000円

※森林浴ノルディックウォーキングは参加費無料です。
※無保険のイベントです。行動中の事故につきましては自己責任とご理解ください。
※ノルディックポールのレンタル：200円

参加申込み：ベースキャンプ　田中まで　SMS：090-8668-8330　

※ウォーキング中の写真2枚は金立ではなく天山八丁ダムです。


  

今年はこんなに早く梅雨入りしちゃってホタルもびっくりしてるんじゃないかな？
天候不順でいつもの乱舞を見せてくれるか少々心配ですが、いつものどんどんどんの森を飛び出して初夏の宵を楽しみましょう。



晴気川は隠れた名所。
祇園川のように人が多くないのでノルディックウォーキングでホタルを見に行くにはもってこいです。
良い条件に当たればクリスマスツリーのような竹藪も見ることができます。
いつもの倍近い距離のウォーキングになりますが、のんびり楽しく歩きましょう。

左をクリックしてください。集合場所の地図です。

ノルディックウォーキング歩こう会
晴気川ホタルウォーキング

場　所　　　小城市小城町　晴気川

コース　　　全長（往復）約５．４km

集　合　　　晴田小学校前の駐車場　PM7：30
　　　　　　※車のない方は６時５０分にどん3市立図書館前に集合
　　　　　　※どん3集合組は時間厳守！！
　
日　時　　　５月２６日水曜日
　　　　　　夜７時３０分より９時３０分頃まで
　　　　　　※現地での行動時間です。

備　考　　　※雨天は中止
　　　　　　※ホタル見物が主目的なので路面が濡れていても行きましょう。
　　　　　　　ポールが滑る時は普通のウォーキングです。
　　　　　　※どん3へは１０時頃の帰着になります。
　　　　　　※折り返し地点にトイレがあります。

参加費　　　無料
　　　　　　＊初心者にはポールの貸し出しもやっています。
　　　　　　　（初回無料、２回目以後有料－２００円）

準　備　　　クッション性の良いウォーキングシューズ
　　　　　　動きやすい服装
　　　　　　夜間ウォーキング用のセーフティグッズをお持ちの方はお持ちください

参加申込 　N.ウォーカーズ以外の方は事前にお申し込みください。

連絡先　　ベースキャンプ　田中信明　携帯・SMS：090-8668-8330



より大きな地図で ホタルウォーキングin晴気川 を表示

by nob  

5月8日、免疫力アップを目指して金立山で森林浴ノルディックウォーキングを実施しました。

森のフィットンチッドは感染症を防ぐナチュラルキラー細胞を増やします。
有酸素運動は血液、リンパの流れをよくし、体温を上げて免疫力を高めます。
そして、みんなで過ごす楽しいひと時はストレスを消して免疫力をアップしてくれます。

参加者はいつものメンバーに遠来のMさんをまじえて総勢10名です。

コスモス園の広場でストレッチを済ませ、一路薬草園へ。
静かなたたずまいの池を眺めながら不老長寿の森へ歩を進めます。
薬草園を抜けるあたりは道が藪化していてちょっとやばかったですが、その後は順調。
草スキー場までの急登も休み休みのんびり登って無理なく踏破。
山桜の若葉を透かす木漏れ日の中を、緑のシャワーロードを金立教育キャンプ場へ向かいます。

正現神社の参道にある東屋で休憩の後、モミジ谷の新緑を楽しみながら歩きます。
うん！ここは秋も来なきゃね (^^)v



金立教育キャンプ場で休憩の後、葉隠れ発祥の地へ。
途中私も存在を知らなかった熱さまし地蔵さんを発見。
お参りをして葉隠れ発祥の地へ。

巨木に囲まれた静かな場所で、葉隠れ武士たちの心根を感じさせる荘厳な場所。
佐賀県人なら一度は訪れてほしい旧跡です。


その後私の秘密の場所に寄り道して見事な栴檀の木を見てきました。
ちょうど白い花が満開で吹く風に花びらが雪のように降っていました。
金立はいいところです。
どうぞ、皆さんも歩いてみてください。

by nob

  

新緑が清々しい季節になりました。
すべての命が若々しく成長を遂げる初夏。
自然の息吹を取り込んで体を若返らせましょう。

森林浴ウォーキングには素晴らしい効果があります。

森のフィットンチッドと新鮮な空気をいっぱい取り入れること
（フィットンチッドは感染症を防ぐナチュラルキラー細胞を増やします。）

気持ちよく体を動かして血流をよくすること
（血液、リンパの流れをよくし、体温を上げると免疫力が高まります。）

楽しいひと時を過ごして心を開放すること
（ストレスは免疫力を低下させます。）

免疫力を強化して病気に負けない体を作りましょう。



N.ウォーカーズの皆さんには多数決で開催日を決めますとお伝えしていましたが、天気予報から下記の開催になりました。
春は天候が不安定なので狙いが外れたらご容赦ください。

金立山　春の森林浴ノルディックウォーキング

場所：金立山　緑のシャワーロード

開催日：5月8日

集合：コスモス園駐車場　10：00
※初めてノルディックウォーキングを体験される方は9：30に集合いただき、簡単な事前講習を行います。


行動予定：
ストレッチ後出発→薬草園→金立いこいの広場→緑のシャワーロード→金立教育キャンプ場→葉隠れ発祥の地→コスモス園駐車場（12：00予定）ストレッチ後解散

全行程４㎞強　アップダウンが多いのでゆっくり行動し、休憩も多く取ります。

参加申込み：ベースキャンプ　田中まで　SMS：090-8668-8330　



下記は以前行ったコースです。
今回はこのコースを若干アレンジして実施します。
https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1yGgD4c-63jmbA0U4VIklPx-HLck&usp=sharing