Ｎ.ウォーカーズ

今年はこんなに早く梅雨入りしちゃってホタルもびっくりしてるんじゃないかな？
天候不順でいつもの乱舞を見せてくれるか少々心配ですが、いつものどんどんどんの森を飛び出して初夏の宵を楽しみましょう。



晴気川は隠れた名所。
祇園川のように人が多くないのでノルディックウォーキングでホタルを見に行くにはもってこいです。
良い条件に当たればクリスマスツリーのような竹藪も見ることができます。
いつもの倍近い距離のウォーキングになりますが、のんびり楽しく歩きましょう。

左をクリックしてください。集合場所の地図です。

ノルディックウォーキング歩こう会
晴気川ホタルウォーキング

場　所　　　小城市小城町　晴気川

コース　　　全長（往復）約５．４km

集　合　　　晴田小学校前の駐車場　PM7：30
　　　　　　※車のない方は６時５０分にどん3市立図書館前に集合
　　　　　　※どん3集合組は時間厳守！！
　
日　時　　　５月２６日水曜日
　　　　　　夜７時３０分より９時３０分頃まで
　　　　　　※現地での行動時間です。

備　考　　　※雨天は中止
　　　　　　※ホタル見物が主目的なので路面が濡れていても行きましょう。
　　　　　　　ポールが滑る時は普通のウォーキングです。
　　　　　　※どん3へは１０時頃の帰着になります。
　　　　　　※折り返し地点にトイレがあります。

参加費　　　無料
　　　　　　＊初心者にはポールの貸し出しもやっています。
　　　　　　　（初回無料、２回目以後有料－２００円）

準　備　　　クッション性の良いウォーキングシューズ
　　　　　　動きやすい服装
　　　　　　夜間ウォーキング用のセーフティグッズをお持ちの方はお持ちください

参加申込 　N.ウォーカーズ以外の方は事前にお申し込みください。

連絡先　　ベースキャンプ　田中信明　携帯・SMS：090-8668-8330



より大きな地図で ホタルウォーキングin晴気川 を表示

by nob  

5月8日、免疫力アップを目指して金立山で森林浴ノルディックウォーキングを実施しました。

森のフィットンチッドは感染症を防ぐナチュラルキラー細胞を増やします。
有酸素運動は血液、リンパの流れをよくし、体温を上げて免疫力を高めます。
そして、みんなで過ごす楽しいひと時はストレスを消して免疫力をアップしてくれます。

参加者はいつものメンバーに遠来のMさんをまじえて総勢10名です。

コスモス園の広場でストレッチを済ませ、一路薬草園へ。
静かなたたずまいの池を眺めながら不老長寿の森へ歩を進めます。
薬草園を抜けるあたりは道が藪化していてちょっとやばかったですが、その後は順調。
草スキー場までの急登も休み休みのんびり登って無理なく踏破。
山桜の若葉を透かす木漏れ日の中を、緑のシャワーロードを金立教育キャンプ場へ向かいます。

正現神社の参道にある東屋で休憩の後、モミジ谷の新緑を楽しみながら歩きます。
うん！ここは秋も来なきゃね (^^)v



金立教育キャンプ場で休憩の後、葉隠れ発祥の地へ。
途中私も存在を知らなかった熱さまし地蔵さんを発見。
お参りをして葉隠れ発祥の地へ。

巨木に囲まれた静かな場所で、葉隠れ武士たちの心根を感じさせる荘厳な場所。
佐賀県人なら一度は訪れてほしい旧跡です。


その後私の秘密の場所に寄り道して見事な栴檀の木を見てきました。
ちょうど白い花が満開で吹く風に花びらが雪のように降っていました。
金立はいいところです。
どうぞ、皆さんも歩いてみてください。

by nob

  

新緑が清々しい季節になりました。
すべての命が若々しく成長を遂げる初夏。
自然の息吹を取り込んで体を若返らせましょう。

森林浴ウォーキングには素晴らしい効果があります。

森のフィットンチッドと新鮮な空気をいっぱい取り入れること
（フィットンチッドは感染症を防ぐナチュラルキラー細胞を増やします。）

気持ちよく体を動かして血流をよくすること
（血液、リンパの流れをよくし、体温を上げると免疫力が高まります。）

楽しいひと時を過ごして心を開放すること
（ストレスは免疫力を低下させます。）

免疫力を強化して病気に負けない体を作りましょう。



N.ウォーカーズの皆さんには多数決で開催日を決めますとお伝えしていましたが、天気予報から下記の開催になりました。
春は天候が不安定なので狙いが外れたらご容赦ください。

金立山　春の森林浴ノルディックウォーキング

場所：金立山　緑のシャワーロード

開催日：5月8日

集合：コスモス園駐車場　10：00
※初めてノルディックウォーキングを体験される方は9：30に集合いただき、簡単な事前講習を行います。


行動予定：
ストレッチ後出発→薬草園→金立いこいの広場→緑のシャワーロード→金立教育キャンプ場→葉隠れ発祥の地→コスモス園駐車場（12：00予定）ストレッチ後解散

全行程４㎞強　アップダウンが多いのでゆっくり行動し、休憩も多く取ります。

参加申込み：ベースキャンプ　田中まで　SMS：090-8668-8330　



下記は以前行ったコースです。
今回はこのコースを若干アレンジして実施します。
https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1yGgD4c-63jmbA0U4VIklPx-HLck&usp=sharing